CURRÍCULO DE ROTINAS DO GARRA DE ÁGUIA LILY LAU - 鷹 爪 課 程 (套 路)

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ESCOLA GARRA DE ÁGUIA LILY LAU DO AMAZONAS

CURRÍCULO DE ROTINAS


鷹 爪 課 程 (套 路)

 ROTINA MÃOS NUAS E COM APARELHOS

O currículo da Garra de Águia é vasto e abrangente, refletindo a profundidade do sistema. A lista a seguir oferece uma visão geral de algumas das sequências de formas mais importantes e representativas da arte:

 ÍNDICE DE FORMAS POR SEMESTRE

 1º ANO DO ENSINO BÁSICO

TRIMESTRE 1 (1º CICLO) - FAIXA BRANCA P/A FAIXA AMARELA

A. ROTINA MÃOS NUAS

 潭腿 - Tam Tui (1-6 seções)

脫戰拳 - Tuit Chen - Tchu Tchiyn Kune

 B. ROTINA COM APARELHOS

História das Armas

TRIMESTRE 2 (2º CICLO) - FAIXA AMARELA P/A FAIXA VERDE

A. ROTINA MÃOS NUAS

潭腿 - Tam Tui (7-12 seções)

功力拳 - Gung Li Kung - Punho de Base e Força

 B. ROTINA COM APARELHOS

少林棍 - Siu Lum Qua - Bastão de Shaolin

 SEMESTRE 2 - FAIXA VERDE P/A FAIXA VERMELHA

A. ROTINA MÃOS NUAS

節拳 - Jeet Kune - Punho Secionado

四六拳 - Say Lok Kune - 46 Punhos

 B. ROTINA COM APARELHOS

雙匕首 - Double Daggers - Punhais Duplos

 2º ANO DO ENSINO INTERMEDIÁRIO

 SEMESTRE 3 - FAIXA VERMELHA P/A FAIXA AZUL

A. ROTINA MÃOS NUAS

五虎拳 - Mm Fu Kune - Punho dos 5 Tigres

行拳 - Haun Kune - Caminho do Punho (1-3 seções)

 B. ROTINA COM APARELHOS

 群羊棍 - Quan Yeung Quan - Bastão Serca Carneiro

SEMESTRE 4 - FAIXA AZUL P/A FAIXA ROXA

A. ROTINA MÃOS NUAS

 小棉掌 - Siu Mein Jun - Pequenas Palmas de Algodão

行拳 - Huan Kune - Caminho do Punho (4-6 seções)

 B. ROTINA COM APARELHOS

八卦刀 - Bak Kha Do - Facão Amuleto

 3º ANO DO ENSINO MÉDIO

 SEMESTRE 5 - FAIXA ROXA P/A FAIXA MARROM

  A. ROTINA MÃOS NUAS

 大棉掌 - Di Mein Jun - Grande Palmas de Algodão

行拳 - Haun Kune - Caminho do Punho (7-10 seções)

 B. ROTINA COM APARELHOS

對少林棍 - Doy Siu Lum Quan - Toy Tchá de Bastão

小連環劍 - Siu Lin Whang Gim - Pequenas Sequencia de Espada

 SEMESTRE 6 - FAIXA MARROM P/A FAIXA PRETA

A. ROTINA MÃOS NUAS

八面搥前 - Bat Mein Choy Chin - 8 Passos de Socos para Frente

八步拳 - Ba Bo Kune - Punho dos 8 Passos

 B. ROTINA COM APARELHOS

五虎槍 - Mm Fu Chon - Lança dos 5 Tigres

 單刀串搶 - Dan Do Chyun Chon - Toy Tchá de Facão contra Lança

士的棍 - Eagle Cane - Bengala Garra de Águia

 4º ANO DO ENSINO DE GRADUAÇÃO

 SEMESTRE 7 - FAIXA PRETA P/A 1º DUEN

A. ROTINA MÃOS NUAS

五花豹 - Mm Fa Pa - 5 Leopardo

八面搥後 - Bat Mein Choy Huan - 8 Passos de Socos para Trás

 B. ROTINA COM APARELHOS

 挴花刀 - Muey Fa Do - Facão Flor de Amexa

大連環劍 - Da Lin Whang Gim - Grande Sequencia de Espada

 SEMESTRE 8 - FAIXA PRETA 1º DUEN P/A 2º DUEN

  A. ROTINA MÃOS NUAS

太祖拳 - Tai Jo Kune - Punho do Imperador

 羅漢拳 - Law Hon Kune - Punho Guardiões de Buda

 B. ROTINA COM APARELHOS

 挴花槍 - Muey Fa Chon - Lança Flor de Amexa

地蹚雙刀 - Double Board Sword (A) - Facões 

As formas, ou Taolu (套路), são a alma do treinamento da Garra de Águia. Elas funcionam como um "catálogo" dinâmico e uma enciclopédia viva da arte. Cada Taolu é uma sequência coreografada de movimentos que integra os fundamentos, as técnicas de combate e os princípios de movimento em uma rotina coerente. Através da prática solo das formas, o praticante internaliza as técnicas, refina sua coordenação e aprofunda sua compreensão da estratégia e do espírito da Garra de Águia.

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